Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1961). Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. W swojej pracy łączę empatię i uważne słuchanie z nauką konkretnych umiejętności, które pozwalają pacjentom lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami.
Ukończyłam całościowe szkolenia certyfikujące z terapii schematów (zarówno dla dorosłych, jak i dzieci/młodzieży). Swoje doświadczenie zawodowe budowałam w ośrodkach, gdzie psychoterapia stanowiła główną metodę leczenia.
W czym pomagam?
Specjalizuję się w terapii osób, które zmagają się z:
-
Zaburzeniami nastroju: depresją, obniżonym nastrojem, poczuciem beznadziei.
-
Zaburzeniami lękowymi: lękiem napadowym, uogólnionym, społecznym oraz nerwicami.
-
Kryzysami osobistymi i zawodowymi: wypaleniem, silnym stresem, niską samooceną.
-
Trudnościami w relacjach: problemami w budowaniu bliskości i komunikacji.
-
Problemami wychowawczymi: wspieram rodziców i nauczycieli w radzeniu sobie z wyzwaniami rozwojowymi dzieci.
Jak pracuję?
Moja praca opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), ze szczególnym uwzględnieniem metod tzw. trzeciej fali, które pozwalają na głębszą pracę z emocjami i utrwalonymi wzorcami:
-
Terapia Schematów
-
ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania)
-
DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna)
Podczas sesji pomagam zrozumieć źródła problemów i mechanizmy, które je podtrzymują. Kładę duży nacisk na to, by pacjent wychodził z gabinetu z konkretnymi narzędziami do pracy nad sobą.
Profesjonalizm i etyka
Dla zapewnienia najwyższej jakości opieki, stale podnoszę swoje kompetencje na konferencjach w Polsce i za granicą, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Należę do prestiżowych organizacji branżowych:
-
Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB)
-
International Society of Schema Therapy (ISST)
-
Association for Contextual Behavioral Science (ACBS)